The smart Trick of السفر أثناء الحمل That No One is Discussing

The smart Trick of السفر أثناء الحمل That No One is Discussing

Blog Article

تجنبي قضاء الكثير من الوقت على سطح السفينة لتجنب حروق الشمس وارتفاع درجة الحرارة.

تجنبي حمامات السباحة المشتركة للوقاية من الالتهابات. بدلاً من ذلك، أطلبي حمام سباحة خاص أو جاكوزي.

اعتني بما تأكليه: اشربي الماء المعبأ فقط والحليب المبستر وتأكدي من طهي طعامك بشكل صحيح.

من الممكن القيام بالسفر أثناء الحمل مع توفر الاحتياطات والرعاية المناسبة. ومن المستحسن أيضًا استشارة الطبيبة للحصول على موافقتها قبل المشاركة في أي رحلة طويلة المسافة.

غسل اليدين جيدًا وبشكل منتظم خاصة عند الذهاب إلى الحمام، وبعد الخروج منه وقبل الأكل.

ويمكنك أيضًا تجنب حالة زيادة المرض التي قد تحدث أثناء السفر الجوي.

– يعتبر السفر اثناء الحمل في الشهر الاول أمراً غير مستحب. وذلك لأن السفر اثناء الحمل في الشهر الاول مثلاً يزيد احتمال الإجهاض ثلاثة مرات.

إذا كنتِ تقودين السيارة، فاحرصي على دفع المقعد إلى الخلف قدر الإمكان للحصول على وضعية جلوس مريحة.

اختارى كرسى مريح.. ويفضل أن يكون بعيد عن عجلات السيارة لتجنب المطبات الصناعية.

حافظي على راحتكِ: ارتدي ملابس مريحة، اضغط هنا واحمي نفسكِ من أشعة الشمس وتأكدي من الاستماع إلى إشارات جسمك. فإذا شعرتِ بعدم الراحة، فنالي قسطًا من الراحة.

. أي من منتصف الشهر الثالث وحتى بداية الشهر التاسع، ولا مانع من استشارة الطبيب قبل السفر؛ لأنّ السيدة الحامل لأول مرة ربما تفاجأ بحدوث مشاكل؛ لأن جسمها لا يزال غير معتاد على الحمل، فتُصبح احتماليّة الإجهاض كبيرة.

السفر الآمن للحامل من منتصف الشهر الثالث وحتى الشهر السابع

خروجات وسفر

تجنّبي الجلوس وقتًا طويلًا، يمكنك اختيار وسيلة السفر المناسبة لك، لكن تحتاجين إلى الحركة المستمرة لتتجنبي خطورة الإصابة بجلطات في الساق، فمن المهم أن تمشي عدة دقائق بعد كل ساعة جلوس.